A Forma 1 pil�t�i a F�ld egyik legmagasabb kond�ci�j� atl�t�i, a test�k k�l�n�sen megfelel az els� oszt�ly� egy�l�ses versenyaut�k szigor� k�vetelm�nyeinek.

Minden pil�t�nak, aki bel�p a Forma 1-be �t kell mennie egy fizikai felk�sz�l�sen. A F�ld egyetlen versenysorozata sem k�v�n meg olyan sokat a pil�t�kt�l az ellen�ll�s �s az �ll�k�pess�g ter�n. A Forma 1-es aut�k hatalmas terhet k�pesek okozni, pl. a 3,5 g-s kanyarod�si er�, ami azt jelenti, hogy roppant er�snek kell lenni�k a pil�t�knak az eg�sz versenyt�von. Az extr�m h�s�g is megtal�lhat� a kokpitban, k�l�n�sen a melegebb futamokon, ami nagyon pr�b�ra teszi a testet: a pil�t�k ak�r 3 kg-ot is vesz�thetnek s�lyukb�l (izzad�s) egy verseny alatt.

A fizikai �ll�k�pess�g fejleszthet� intenz�v kardio-edz�ssel: �ltal�ban fut�s vagy �sz�s, hab�r a pil�t�k t�bbs�ge jobban kedveli a bicikliz�st vagy a g�rkoriz�st. De a nyak �s a mellizmokat nem lehet a hagyom�nyos edz�terem felszerel�seivel fejleszteni, �gy a pil�t�k k�l�nleges tervez�s� felszerel�seket haszn�lnak, ami lehet�v� teszi k�l�n�sen azoknak az izmoknak a fejleszt�s�t, amelyeknek ellen kell �llni a kanyarod�si er�knek. Az er�s nyakizmok k�l�n�sen fontosak, hiszen meg kell t�masztaniuk a pil�ta fej�t a sisakkal egy�tt. Er�s karizom is k�vetelm�ny, hogy ir�ny�thassa az aut�t a pil�ta egy hossz� futamon.

A legt�bb Forma 1-es pil�ta odafigyel az �tkez�sre. Szab�lyozz�k a bevitt sz�nhidr�t �s a protein mennyis�g�t. Versenyh�tv�g�n azonban sok pil�t�t l�thatunk t�szt�t vagy m�s sz�nhidr�tban gazdag �telt enni, �gy l�tj�k el magukat energi�val. Nagyon fontos, hogy a pil�t�k sok vizet fogyasszanak a verseny el�tt, hogy ne legyenek szomjasak. Nem meglep�, hogy a Forma 1 olyan fizikai �ll�k�pess�get k�vetel meg, mint egy maraton.